Tegnap már született egy bejegyzés arról, hogy mit érdemes csinálni lefekvés előtt, hogy nyugodtabban teljen az alvás. (Ha lemaradtál itt elolvashatod.) Ma hoztam nektek egy 24 zenéből álló listát, ha inkább ezt hallgatnátok lefekvés előtt.  Sőt, össze is gyűjtöttem nektek…

Manapság nem ritka, hogy az ember fia / lánya nehezen szenderül álomba esténként. A mindennapi stressz, a rohanás, hogy a nap minden percében akad még teendő bizony megviseli a szervezetet, amely nagyon sokszor még a nap végére sem tud megnyugodni. Összeszedtünk néhány tippet, melynek segítségével…

Egyre többen választják Magyarországon is a természetes egészségmegőrzést és gyógyulást, ezen a téren nagyon sokat segítenek a gyógyteák. Fontos tudni, hogy a gyógyteák vagy gyógyhatású teák legtöbbje keverék, amely a tea mellett más növényi részeket is tartalmaz, "hétköznapi értelemben olyan…