Egyre többen választják Magyarországon is a természetes egészségmegőrzést és gyógyulást, ezen a téren nagyon sokat segítenek a gyógyteák.

Fontos tudni, hogy a gyógyteák vagy gyógyhatású teák legtöbbje keverék, amely a tea mellett más növényi részeket is tartalmaz, "hétköznapi értelemben olyan főzeteket is teának szoktunk nevezni, melyekben tea, azaz a Camellia sinensis levele nem fordul elő".

Többféleképpen is elkészíthetjük teánkat, lehet az forrázás, főzet vagy hideg áztatás. Legnépszerűbb a forrázás, itt érdemes figyelni az áztatási időt, a legtöbb teának elég pár perc, de általában fel szokták tüntetni a dobozon, vagy zacskón, hogy mennyi ideig érdemes. Ez azért lényeges, hogy a gyógyhatású vegyületek megfelelően kioldódjanak, ugyanakkor a károsak még ne.

Nyugtató hatású:
kamilla, levendula, kaliforniai kakukkmák, macskagyökér

Fogyasztó hatású:
zöld tea, hibiszkus, fehér tea, fekete áfonya, oolong tea, rooibos

Emésztést segítő:
mentol, rózsa, fahéj, gyömbér, chai, csillagánizs, pitypang

Energizáló:
fekete tea, rooibos, citromfű, yerba mate tea, édesgyökér

Méregtelenítő:
gyömbér, zöld tea, citromfű, kurkuma, pitypang, máriatövis

Immunerősítő:
rózsa, bodza, echinacea (kasvirág), csipkebogyó, ginszeng

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is! :)